Удалите из организма все яды и токсины всего за 48 часов! План детоксикации на выходные!

Вы устали? У Вас темный цвет кожи под глазами? Кожа слишком сухая и тело слишком вялое? Скорее всего, Ваше тело перегружено токсинами, от которых нужно немедленно избавиться. Если организм переполнен токсинами, то Вы подвержены практически любому вирусу, инфекции и гриппу.

Этот план называется ‘’Детоксикация на выходные’’, и он поможет сохранить идеальное здоровье. Этот рацион обеспечит очищение жизненно важных органов: печень, почки, легкие и кишечник. Он состоит из флюидов, мяса, нежирных продуктов и картофеля. Звучит неплохо?  Вы можете практиковать это 2 раза в год в течение всего 10 дней подряд. Эффект потрясающий!

Для достижения наилучших результатов, потребляйте чай одуванчика, березы и крапивы. Плюс ко всему, не забывайте о спортивных тренировках (бег, плавание, тренажерный зал).

План ‘’Детоксикации на выходные’’:

После пробуждения до завтрака, нужно выпить 240 мл теплой воды.

Суббота

  • Завтрак: теплая вода и 1 чашка овсяных хлопьев с 1 ложкой льняного семя, 250 мл зеленого чая или воды, ½ стакана свежей черники, 200 мл нежирного йогурта или миндального молока.
  • Обед: 250 мл воды, 2 порции салата (руккола, помидоры, зеленые овощи), мангольд с картофелем и оливковым маслом, небольшой банан и дыня, 1 ломтик.
  • Полдник: 250 мл воды, 180 мл йогурта, ¼ чашки тыквенных семечек.
  • Ужин: 250 мл воды или анисовый чай, 2 чашки салата + лимонный сок + оливковое масло, выпечка из муки грубого помола, приготовленный на гриле тунец, 150 г, ½ стакана тушеных овощей (шпинат и брокколи).

Воскресенье

Начните, конечно, с воды.

  • Завтрак: 1 чашка овсяных хлопьев и 1 ложка льняного семя, миндальное молоко 200 мл или диетический йогурт и груша. Плюс, зеленый чай.
  • Обед: 250 мл воды, вегетарианский суп (перец, картофель, фасоль, морковь, лук, сельдерей), 200 г куриной грудки (гриль), огурцы, 150 гр.
  • Ужин: интегральная выпечка, чай из крапивы, морковный + свекольный салат с лимонным соком.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Загрузка...
Удалите из организма все яды и токсины всего за 48 часов! План детоксикации на выходные!