Эти сырники можно есть даже на ночь! Фирменный рецепт от опытного тренера!

Сырники — идеальное решение для вкусного начала дня. Многие привыкли есть их со сметаной или вареньем, но что делать тем, кто любит сырники, но не хочет есть на завтрак сладости, а еще хочет похудеть? Мы нашли выход!6

Мы хотим поделиться с вами рецептом диетических несладких сырников, которые можно есть без вреда для фигуры. Рекомендуем попробовать приготовить их по особому рецепту. Соленые сырники понравятся вам даже больше сладких!

Ингредиенты

  1. Творог обезжиренный — 300 г
  2. Яйцо — 1 шт.
  3. Укроп — 15 г
  4. Пшеничная мука — 35 г
  5. Соль — по вкусу

Приготовление

  1. В глубокую миску выложите творог, перемешайте его с яйцом и посолите.1 (1)
  2. Измельчите зелень добавьте ее к творогу, насыпьте 25 г муки и хорошенько перемешайте.2 (1)
  3. Слепите сырники. У вас должно поучиться 6 штучек.3 (1)
  4. Обваляйте их в муке, которая у вас осталась, и обжарьте до готовности на сковороде с антипригарным покрытием. Если такой у вас нет, то можете жарить сырники в обычной сковороде на небольшом количестве подсолнечного масла.4 (1)
Поздравляем, диетические несладкие сырники готовы! Можете подавать их к столу с натуральным йогуртом либо полить их соусом из йогурта, добавив зелень и чеснок. Приятного аппетита!
Источник, автор статьи Ольга Макарова
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: